Suplemento alimentar de maca: por que fazer uma cura de maca?

Também conhecida como ginseng peruana, a maca cresce nas terras altas dos Andes. Utilizado pela primeira vez por seu valor nutricional, também é conhecido na medicina tradicional peruana ter muitas virtudes: aliviar distúrbios da sexualidade e procriação, anemia, dor nas articulações ou depressão. Mas a pesquisa está lutando para demonstrar formalmente um papel para a maca no controle da fertilidade, do vigor sexual ou no tratamento da menopausa e da ansiedade. Em qualquer caso, é aconselhável consultar o seu médico antes de iniciar uma cura de maca.

História da Maca

A  maca é uma das poucas plantas vegetais para sobreviver em condições climáticas extremas encontrados no planalto dos Andes. Escavações arqueológicas descobriram restos de objetos mostrando que Maca foi cultivada nos Andes por volta de 1600 aC, ou seja, bem antes dos Incas.

A  maca foi cultivado pela primeira vez por seu valor nutricional . O tubérculo fresco foi consumido, como batata-doce, mas também foi seco com a finalidade de mantê-lo. Secas e reduzidas a pó, podem ser conservadas durante anos. Maca em pó foi consumido na forma de aveia, panquecas ou cremes doces, ou trocados por alimentos de outras regiões, como o milho que não pode ser cultivado a esta altitude. Ainda hoje, os peruanos no planalto consomem em média 500 g de maca por dia.

Na medicina tradicional peruana, propriedades medicinais da maca secas podem ser úteis para tratar ou aliviar uma série de doenças: distúrbios da sexualidade e reprodução, enfraquecida do sistema, anemia, tuberculose, distúrbios menstruais, os sintomas da menopausa imunes, constipação, dor nas articulações, depressão, etc.

Quando os primeiros agricultores espanhóis se estabeleceram no Peru, indígenas aconselhou-os a dar tubérculos maca animais que tiveram problemas para reproduzir. O cultivo da planta então floresceu e se espalhou do Equador para o norte da Argentina.

Durante as décadas de 1960 e 1970, o desenvolvimento da agricultura industrial e das redes de distribuição levou ao abandono gradual do cultivo da maca. Na década de 1980, as autoridades peruanas lançaram programas de incentivo para estimular o renascimento dessa cultura tradicional. A situação agora está restaurada, graças ao aumento da demanda por este produto na América do Norte e na Europa.

Em 2002, surgiu uma controvérsia sobre uma patente que uma empresa americana depositou em um extrato de maca. produtores peruanos denunciaram esta ameaça ao seu direito de exportar esta planta eo controle de um produto ancestral. Desde 2005, a patente pertence a uma empresa francesa, que alega ter concedido licenças de exploração gratuitas às indústrias peruanas e aumentado em 15% o preço de compra da maca para os produtores locais . Mas a disputa com os produtores peruanos ainda parece não estar resolvida.

 

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Pesquisa Maca

Fertilidade e vigor sexual. Estudos laboratoriais demonstraram que altas doses de maca estimulam a atividade reprodutiva de ratos machos e aumentam sua produção de espermatozóides e fertilidade. Alguns estudos também foram realizados em humanos, mas os muitos vieses metodológicos que eles contêm tornam seus resultados extremamente discutíveis.

Por exemplo, pesquisadores relataram um aumento no desejo sexual entre os homens saudáveis que tomaram 1,5 gramas ou 3 gramas de maca por dia durante 12 semanas. No entanto, a avaliação do desejo sexual não foi feita de acordo com critérios confiáveis.

Em um segundo estudo, esses mesmos pesquisadores mediram um aumento na quantidade de espermatozóides e na motilidade espermática  , atribuídos à maca. No entanto, o ensaio foi conduzido sem placebo e com apenas 9 pessoas.

Finalmente, durante um julgamento preliminar realizado nos Estados Unidos, tendo 3 g de macapor dia durante 4 semanas aumentou a libido das pessoas que estavam tomando antidepressivos. Neste caso, a ausência de placebo, o pequeno número de participantes e o fato de estarem tomando antidepressivos diferentes limitam o escopo dos resultados.

É possível que  Maca não é um verdadeiro afrodisíaco e seus efeitos sobre a atividade sexual, em vez de seu efeito tônico sobre o corpo inteiro. Alguns acreditam que o tubérculo, como ginseng, atua como um adaptogen, daí o nome comum de “ginseng peruano” que às vezes é dado a ele, embora do ponto de vista botânico, não haja relação de parentesco entre as duas plantas 3 .

Menopausa. A  maca , em doses de 3,5 g por dia, teve um efeito positivo na qualidade de vida das mulheres na menopausa. Ele aliviou alguns sintomas psicológicos como ansiedade, depressão e disfunção sexual  .

Efeito hormonal ou não?

Pesquisadores levantaram a hipótese de que a  maca conteria compostos com atividade semelhante à testosterona . No entanto, nenhum dos efeitos observados em mulheres ou homens poderia estar associado a uma alteração no nível de hormônios sexuais.

 

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