Milk-shake refrescante de kiwi e maçã

Guiainfantil.com 15 de abril de 2015

As vitaminas desempenham um papel importante no desenvolvimento físico e mental das crianças, por isso devemos cuidar muito da alimentação infantil e garantir-lhes frutas, como com este batido de kiwi e a maçã.

Já que a fruta é um dos alimentos que menos gosta para as crianças, uma boa opção é preparar as receitas para crianças de shakes e sucos variados que contenham frutas muito recomendáveis, como o kiwi, maçã ou banana.

Ingredientes

  • 4 kiwis
  • 1 maçã
  • 2 laranjas
  • 1 banana
  • 1 bolacha maria

Dicas: você Pode adicionar outras frutas da época, como o morangos, ou o que você preferir. Lembre-se que você é o das bebês que você tem que consultar com o pediatra para evitar alergias.

Preparação do batido de kiwi e maçã

1. Descasque os kiwis e a banana. Você também pode descascar a maçã, mas deixando a pele com o suco tem mais vitaminas. Trocea todas as frutas, exceto as laranjas.

2. Esprema o sumo das laranjas e coloque-o no copo do liquidificador. Adicione o restante da fruta cortada e o biscoito.

3. Tritura bem até formar um batido. Se você quiser, pode adicionar um pouco de açúcar ou mel. Serve o batido decorando o copo com uma rodela de kiwi

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