Causas da obesidade infantil

Que é o que causa o excesso de peso infantil

Guiainfantil.com 15 de novembro de 2017

A obesidade infantil é considerada atualmente como a epidemia do século XXI, se os hábitos alimentares e o estilo de vida das famílias não remedian. Segundo os especialistas em temas de obesidade, as mudanças alimentares e as novas formas de vida sedentária são os principais fatores para o aumento da obesidade infantil.

A escolha dos alimentos por parte dos pais para fazer uma dieta equilibrada para toda a família e a realização de atividade física diária são os fatores que mais podem contribuir para que as crianças não apresentem excesso de peso.

Agora contamos quais são as causas da obesidade infantil.

Quais são as causas da obesidade infantil

A principal causa da obesidade infantil é que muitos pais têm que se dividir entre as várias tarefas, de trabalho e domésticos, e lhes é mais confortável de oferecer uma comida rápida para os seus filhos. Começam com os pães industriais, seguem os ‘nuggets’ (rebozados preparados de frango), e terminam com atenção e profissionalismo. Dia após dia, esses hábitos alimentares se tornam um mau hábito. As refeições são muito atraentes por sua aparência, mas não têm os nutrientes ou vitaminas necessárias para que as crianças cresçam fortes e saudáveis.

Para esses pais, normalmente, os que nunca têm tempo, o mais importante é saciar a fome de seus filhos, sem se preocupar se estão ou não comprometendo o futuro de sua saúde. Os pais, do mesmo modo que muitos avós, também pecam com a preocupação exagerada com a quantidade de comida que consomem as crianças. Oferecem-lhes alguns menus, sem considerar os controles quanto às gorduras, açúcares e outros componentes que só engordam. Existem mais informações sobre o tema, mas os hábitos continuam mudando para pior.

O ideal, segundo os especialistas, é que uma criança consumir cerca de duas mil calorias diárias e que, a metade delas, fosse coberta por hidratos de carbono, um terço das gorduras e o restante por proteínas. Mas, em vez de comer pão, arroz ou legumes, as crianças estão comendo doces, refrigerantes e guloseimas.

Sedentarismo e obesidade infantil

Além do consumo de alimentos com alto conteúdo em gorduras e açúcares, o sedentarismo de muitas crianças fazem mais obesos. O fato de praticar uma atividade física é essencial para o seu crescimento e a sua saúde. O estilo de vida que levam as crianças também mudou muito. A maioria das atividades se concentram em torno da tv, do computador e dos jogos eletrônicos. Muitas famílias, por falta de tempo ou por conforto, acabam deixando os filhos na frente da tv toda uma tarde, em vez de levá-los ao parque ou para qualquer outra atividade que lhes favoreçam.

Os jogos ao ar livre, os passeios, os esportes, etc., de cada dia são substituídos por atividades sedentárias. De acordo com as últimas pesquisas, as crianças espanhóis passam uma média de 2 horas e meia diárias assistindo televisão e meia hora jogando os jogos ou ligados à Rede.

Falta de atividade física em crianças

Existem, além do mau hábito alimentar e a falta de atividade física, que são os que lideram os motivos pelos quais a sociedade tem excesso de peso, outros fatores que determinam a obesidade infantil. Pode haver influências sociais, fisiológicas, metabólicas e genéticas. Uma criança com pais obesos, por exemplo, estará predisposta a ser obeso também. Seja por uma questão social, de mau hábito alimentar, ou pela genética. Também se pode apresentar obesidade em caso de que a criança sofra de algum distúrbio psicológico.

Fonte consultada
– Ministério da Saúde-Portugal

Dicas para prevenir a obesidade infantil

Promovido

O número de bebês e crianças que têm uma alergia tem crescido nos últimos anos.

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