Atividades extra curriculares desportivas para crianças

O esporte é fundamental para o desenvolvimento físico e mental das crianças. Através das atividades desportivas, não só podemos prevenir a obesidade e fortalecer sua saúde, mas ajudá-los para que aprendam valores de conduta.

As atividades extra curriculares desportivas desempenham uma função muito importante na vida das crianças: fazem com que estrechen laços com outras crianças, promovem a competitividade saudável, a esportividade e a solidariedade entre colegas.

Desde que as crianças têm quatro ou cinco anos de idade, podemos começar a sugerir alguns esportes para que os realizem sozinhos ou em grupo. Os esportes coletivos são úteis especialmente para as crianças mais tímidos ou com problemas para se relacionar, como futebol ou basquete. Por outro lado, os esportes que exigem alguma forma de coordenação, como o tênis, podem favorecer a psicomotricidade das crianças.

Há muitas opções entre as atividades extra curriculares desportivas que podem adaptar-se aos gostos de seu filho: Natação, dança, andar de bicicleta, skate…) Devemos ter sempre em conta os interesses e gostos da criança, para que escolha o que você gosta, para estar motivado e empolgado com a atividade.

Também é importante não forzarle ou agobiarle com expectativas. O importante é que você aproveite com as atividades extra-classe e não as veja como uma obrigação. Para isso é importante a colaboração de toda a família, apoiá-lo e praticar o esporte também todos juntos, para que o identifique como um jogo.

Natação. A natação infantil é um excelente esporte para os meninos. Como ensinar seu filho a nadar. A natação é uma das atividades esportivas mais abrangentes e está indicada para pessoas de todas as idades.

Taekwondo. Como motivar os filhos a praticar o judô, um esporte que ajuda a libertam energia ao mesmo tempo que é muito benéfico para o seu desenvolvimento físico e emocional.

Futebol. O futebol não é apenas um esporte de massa, sem mais, é um esporte que traz benefícios para a saúde e o desenvolvimento emocional das crianças que o praticam. Vantagens do futebol na infância, para meninos e meninas.

Basquete. O basquete é um esporte de equipe que promove o desenvolvimento físico e pessoal de crianças. Ensina valores como o companheirismo, o trabalho em equipe ou a generosidade e ajuda ao desenvolvimento do aparelho locomotor e o fortalecimento de seus músculos.

Ténis. Quando uma criança pode começar a jogar tênis. O mais importante durante as aulas de tênis infantil é garantir a diversão. Se as crianças se sentem confortáveis e controladores das jogadas, terão muito mais do jogo. E isso implica em um maior aprendizado.

Judô. O judô é uma das artes marciais preferidas das crianças. Desenvolvem as suas capacidades físicas e psíquicas e melhorar o seu estado de forma, ao mesmo tempo que aprendem valores tão importantes como a amizade ou o respeito para com os outros. Te contamos quais são os benefícios do Judô para as crianças.

Ballet. Dança para meninos e meninas. O ballet exige muita concentração a nível psíquico, e a flexibilidade, coordenação e ritmo musical, a nível físico. Por isso, recomenda-se que esta disciplina comece a praticar a partir de uma idade muito precoce, os 3 ou 4 anos, já que oferece muitos benefícios ao desenvolvimento das crianças.

Karate. O karatê tem muitos benefícios, tanto a nível físico como mental. As crianças desenvolvem o seu aparelho psicomotor e sua flexibilidade, ao mesmo tempo que melhoram a sua concentração e aprendem disciplina.

Ginástica rítmica. A ginástica rítmica tem benefícios muito positivos, tanto para os meninos como para as meninas. Você pode começar a praticar a partir dos sete anos e favorece a flexibilidade e promove o desenvolvimento muscular e a concentração.

Badminton. O badminton é um dos esportes mais atraentes para as crianças, já que é um esporte que não precisa de grandes infra-estruturas, nem é caro. Te contamos quais são as vantagens de que as crianças pratiquem o badminton. Os melhores esportes para crianças. Benefícios do badminton para os mais pequenos.

Leave a Reply