Alimentos que curam-se às crianças: doenças do estômago

Alimentos recomendados para crianças com gastroenterite ou prisão de ventre

Guiainfantil.com 15 de abril de 2016

As doenças do estômago das crianças costumam se manifestar com uma queixa: “me dói a barriga”. A doutora Maria Conceição Vidales, especialista em Nutrição, Dietética Humana e Distúrbios do comportamento alimentar, e diretora da clínica Nutrimedic, é autora do livro Cozinha que cura, adverte que o termo “tripa” abrange todos os órgãos do abdômen desde a boca até o reto e o abdômen é um labirinto complicado quando se trata de descobrir por que dói às crianças a tripa.

No Guiainfantil.com te contamos quais alimentos são os mais recomendados em caso de que a criança sofra de gastroenterite ou prisão de ventre.

Causas da dor de estômago em crianças

As causas da dor no abdômen são difíceis de determinar, por isso, é imprescindível cuidar do estômago com uma alimentação adequada para evitar desequilíbrios. A alimentação das crianças é especialmente importante para prevenir, neste caso, as doenças do estômago e contribuir para a sua cura. Quais os alimentos que previnem e curam episódios de gastroenterite ou prisão de ventre e como devemos prepará-los para que agradem às crianças? Que quantidade de água deve beber crianças para evitar a desidratação de acordo com a idade que têm?

Alimentos recomendados para a gastroenterite de crianças

Perante um episódio de gastroenterite, o mais importante é o repouso intestinal. Deve-Se deixar a criança em uma dieta só de líquidos que serão compostos por banco de limonada alcalina ou os soros orais de farmácia. As crianças devem ingerir estes soros em pequenos goles durante as primeiras 24 ou 48 horas, até que os vómitos ou a diarreia competência.

Gastroesnteritis viral. Se se trata de uma gastroenterite viral, a caixa enviará, no prazo de 24 a 48 horas . Depois, você pode ir testando a tolerância para sólidos com alimentos adstringentes, mas suaves de digerir como: arroz cozido ou mingau de cereais de arroz, maçãs assadas, peixe branco cozido ou batata cozida. Durante o tempo de recuperação evitar laticínios e frutas cítricas.

Gastroenterite bacteriana. SE a gastrenteritis não remete em 24-48 horas, e além disso, aparecem outros sinais como febre alta, dor de cabeça ou sangue nas fezes, pode-se tratar de uma gastroentritis bacteriana e devemos ir ao nosso pediatra, que indicará, além das medidas anteriores, um tratamento com antibiótico.

Alimentos recomendados para a diarreia e gastroenterite em crianças: maçã, limão, batata, abóbora, bebida de soja, marmelo, caqui, granada, banana, cenoura e mamão (sem sementes).

Alimentos recomendados para a prisão de ventre das crianças

Diante de uma prisão de ventre em crianças, a primeira coisa que devemos fazer é verificar se a ingestão de água é certa: isso vai depender da idade, da atividade física e da temperatura ambiente.

Tabela de ingestão de água recomendada conforme as idades.Ingestão diária recomendada de água e líquidos

Grupo de idade,Ingestão total de líquidosQuantidades aprox. de águade 0 a 6 meses0.7 l.Leite materna7 a 12 meses0.8 l.Leite materno e 0,6 de formula, sumos e agua1 a 3 anos.1 3 l.0.9 l.

Homens

De 9 a 13 anos

14 a 18 anos

2.4 l.

3.3 l.

1.8 l.

2.6 l.

Mulheres

De 9 a 13 anos

14 a 18 anos

2.1 l.

2.3 l.

1.6 l.

1.8 l.

Além disso, devem ser incorporadas à dieta de crianças alimentos ricos em fibra, especialmente frutas ricas em fibras e água, como: abacaxi, melão, melancia, kiwi, laranjas, cerejas, morangos, pêra e ameixa. Os vegetais mais adequadas para combater a prisão de ventre das crianças são espinafre, acelga, aspargos, rabanitos e cônegos.

Também se deve incluir na alimentação de crianças cereais integrais: pão integral, linhaça, sementes, nozes e ameixas. E alimentos ricos em probioticos: iogurtes e alimentos enriquecidos com fibras.

As formas de preparação desses alimentos devem ser atraentes: sumos, café da manhã com cereais, frutas cortadas com formas divertidas, sorbetes, sobremesas caseiras com iogurte e lasanhas onde possamos incorporar as verduras (por exemplo, espinafre).

Dra Maria Conceição Vidales Aznar
Licenciada em Medicina e Cirurgia
Especialista em Nutrição, Dietética Humana e Perturbações do comportamento alimentar
Diretora Médica da clínica Nutrimedic
Autora de Cozinha que cura

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