8 benefícios do suco de cenoura para as crianças

Por que oferecer ao seu filho um bom suco de cenoura

Estefânia EstebanResponsable Multimedia21 de agosto de 2018

É doce, creme hidratante e, além disso, representa um excelente ‘aperitivo’, para adultos e para crianças. Falamos das cenouras, uma planta com muitos benefícios que você pode ter usando o suco. Não a descascar, não há falta.

Te explicamos por que você deve oferecer ao seu filho, sumo de cenoura. Descubra os 8 benefícios do suco de cenoura para as crianças.

Os 8 benefícios do suco de cenoura para as crianças que você deve saber

As cenouras têm muitas propriedades, e são excelentes para crianças, porque lhes traz muitos benefícios. Estimula o apetite, com os que são ideais para as crianças que comem pouco, são diuréticas e previnem contra a gastrite.

No entanto, devem estar pensando por que não comê-las cruas. Bem, a razão de oferecer sucos de cenoura é conseguir que a criança consuma maior quantidade de nutrientes que se lhe dás a cenoura crua. Certamente em estado bruto, não coma mais de uma cenoura. Você sabe quantas cenouras leva um suco? ¡Entre 4 e 6 cenouras! Agora sim, te contamos quais são os benefícios do suco de cenoura para o seu filho. Quer saber quais são?

1. Protege a visão. O suco de cenoura fornece vitamina A, muito importante para os olhos, mas também alguns compostos antioxidantes que ajudam a prevenir a perda de visão, como são a luteína e a zeaxantina.

2. Bom para os dentes e gengivas. A cenoura ajuda a manter uma boca saudável. Se você oferecer ao seu filho a cenoura crua, e você estará ajudando a fortalecer os dentes. O suco de cenoura pode agir de fato como um enxágue bucal natural. Traz (na parte da pele), os chamados fenóis, com propriedades antibacterianas. Foi demonstrado que são muito eficazes para combater as bactérias e leveduras, que transmitem os alimentos.

3. É bom para a pele. A cenoura tem uma propriedade muito boa para proteger a pele dos danos do sol. É o beta-caroteno. Além disso, contam com outros componentes necessários para o correto desenvolvimento da pele e para o cabelo. São o betacaroteno e o licopeno.

4. Previne contra o câncer. Por incrível que pareça, o suco de cenoura também ajuda a prevenir o câncer. Alguns estudos demonstraram que o beta-caroteno presente nas cenouras previne o câncer de ovário, enquanto que o poliacetileno, presente no suco de cenoura, é um bom aliado contra a leucemia.

5. Previne a prisão de ventre. As cenouras são boas para ajudar a digestão seja mais leve. Você sabe por que ” Pela sua grande quantidade em fibras, que, além disso, ajuda a prevenir a prisão de ventre. Neste caso, o aporte de fibra é maior se oferecer ao seu filho a cenoura crua, mas o suco não deixa de ser também uma boa opção.

6. Fortalece o coração. O suco de cenoura contém uma grande quantidade de antioxidantes, que são muito bons para o coração. Como? Ao ajudar o fígado a processar a gordura, diminuem os índices de colesterol e isso repercute diretamente em um melhor funcionamento do coração.

7. Bom para a mente. A cenoura também conta com compostos retinóides, que melhoram o funcionamento da comunicação no hipocampo, uma região importante do cérebro intimamente relacionada com a aprendizagem.

8. Luta contra a anemia. O suco de cenoura traz um conteúdo de vitamina A, um potente remédio contra o défice de ferro.

As melhores dicas de alimentação infantil

Promovido

A resiliência é a capacidade do ser humano para enfrentar qualquer situação, mesmo as mais adversas, de forma positiva.

  1. Capa
  2. Alimentação
  3. 8 benefícios do suco de cenoura para as crianças

Relacionados

CriançasCriançasAlimentaçãoAlimentaçãoAlimentaçãoArroceszumo de zanahoriabeneficios da zanahoriaalimentacion sanaalimentos sanosdieta equilibradazanahoriaszumos para crianças

0 Comentários

×

Responsável ” Polegar Meios S.L. N. E

Objectivo ” Gerir os comentários ou Registro na web

Legitimação ” Consentimento do titular dos dados

Direitos ” Tem o direito de aceder, rectificar e cancelar os dados, bem como outros direitos, como se explica a informações adicionais

Informações adicionais “, você Pode consultar a informação adicional e mais detalhada sobre a Protecção de Dados Pessoais na Política de Privacidade e Aviso Legal https://www.guiainfantil.com

O mais visitado

AlimentaçãoSaúdeLazerBebês

Boletim informativo Semanal GuiaInfantil.com

Receba nossas novidades em seu e-mail

×

Responsável ” Polegar Meios S. L. N. E

Objectivo ” Gerir os comentários ou Registro na web

Legitimação ” Consentimento do titular dos dados

Direitos ” Tem o direito de aceder, rectificar e cancelar os dados, bem como outros direitos, como se explica a informações adicionais

Informações adicionais “, você Pode consultar a informação adicional e mais detalhada sobre a Protecção de Dados Pessoais na Política de Privacidade e Aviso Legal https://www.guiainfantil.com

Utilizamos cookies próprias e de terceiros para melhorar o nosso serviço, elaborar informação estatística e para a veiculação de publicidade personalizada. Se você continuar a navegar ou fechar a mensagem, entendemos que você está aceitando. Você pode alterar as configurações na nossa Política de Cookies

GuiaInfantil.com é o site líder em audiência na categoria ” Família e Estilo de Vida, com 14 milhões de visitantes por mês.

Polegar Meios S.L. © 2000-2018. Todos os direitos reservados.

Made with by 360audience

 

Fonte: Site de Beleza e Saude

Leave a Reply