7 razões por que não usar salto alto na gravidez

Por que as grávidas não têm o que vestir sapatos de salto

Marta Marciel28 de abril de 2016

Estar grávida não significa ter que abrir mão da moda, nem para sentir-se bonita. As futuras mamães podem seguir as tendências, adaptar a sua nova figura a roupa que mais gostar e seguir vestindo para expressar sua personalidade. No entanto, em relação ao calçado, a situação muda, já que não é recomendável olhar saltos são muito altos, segundo avança a gravidez. Guiainfantil.com nos revela as principais razões para não entrar de salto alto sapatos na gestação.

7 razões para não entrar de salto na gravidez

1. Problemas nas costas. Durante a gravidez, é necessário cuidar costas, porque podem sufrirse dores pelo peso da barriga. Por isso, usar sapatos de salto agravaria estas dores, ou pode fazer com que a grávida anduviese com a coluna torta, o que seria ruim para sua saúde e também para a do bebê.

2. Aumento do cansaço. Conforme avança a gestação, a fadiga costuma subir. A sensação de cansaço tem que ver com as hormonas, com o aumento de peso e com o resto de sintomas de gravidez, pelo que se, além disso, é difícil caminhar, ou custa mais com uns sapatos altos, a sensação de exaustão será também maior.

3. Retenção de líquidos. A retenção de líquidos é uma das moléstias mais comuns da grávida. Em muito poucos casos, pode ser evitado, mas sim existem truques para rebajarla, como a ingestão de mais líquidos para favorecer a hidratação ou o exercício físico especial para premamás. No entanto, usar salto alto pode fazer o efeito contrário, que é agravar a retenção de líquidos por não descansar as pernas.

4. Pernas cansadas. Muitas grávidas podem sofrer com a sensação de ter as pernas cansadas, especialmente no final do dia, quando se sentem uma espécie de cãibras pelo peso. Se isso já acontece, por si só, levar uns sapatos de salto alto durante muito tempo ao longo da jornada, você fará com que ao removê-los, as pernas podem inchar não estejam descansadas.

5. Inchaço. O incômodo estrela na gravidez é o inchaço geral. A retenção de líquidos e o crescimento evidente do abdômen fazem com que as grávidas mudem de tamanho de roupas, mas também de sapatos. Ter os pés mais inchados do que de costume é a coisa mais normal, e usar sapatos de salto alto pode contribuir para que se agravasse a sensação e sofrer dor desnecessária.

6. Problemas de equilíbrio. As novas dimensões da grávida se controlam melhor com um sapato confortável e plano, que fuja dos sapatos com plataforma. Desta forma você não perderá o equilíbrio, algo que pode acontecer com centímetros de mais, evitando tropezones ou até mesmo problemas nos tornozelos.

7. Dor de pés. Mas, desde então, se você levar uns sapatos de salto pode causar dor ou queimação na planta do pé acontece normalmente, a gravidez pode agravar-se. Sofrer de dor de pés por levar salto alto na gravidez é muito comum, pois os pés estão geralmente mais inchados e podem aparecer assaduras e bolhas. Evitá-los é o mais razoável.

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