6 estratégias para prevenir alergias em bebês

A alimentação é a chave para reduzir o número de alergias em bebês lactentes

Alba Caraballo FolgadoEditora jefe17 de agosto de 2018

O número de bebês e crianças que têm uma alergia tem crescido nos últimos anos. Na infância, uma das alergias mais comuns e que afeta mais crianças é a alergia à proteína do leite de vaca, que chegam a ter de 2 a 5% dos bebês lactentes.

Mas, qual é a causa deste aumento das alergias? No Guiainfantil.com te contamos quais são as principais causas de alergias em bebês lactentes e de que forma podemos contribuir para os pais e mães para que o nosso filho tenha menos chance de desenvolver alergias.

Causas de alergias em bebês e lactentes

A alergia é uma hipersensibilidade do sistema imunitário. Isso acontece quando o sistema reage de forma excessiva frente a substâncias normalmente inofensivas, como podem ser determinados alimentos, o pelen ou o pó, e pode ser um indício de que o sistema imunitário está desequilibrado. Entre 70 a 80% das células do sistema imunitário de encontram no intestino, por isso é importante ter uma flora intestinal (microbiota) equilibrada para reduzir o risco de alergia.

Fatores ambientais como a poluição, o uso de antibióticos ou o parto por cesariana podem afetar o desenvolvimento da microbiota do bebê, isso pode causar um desequilíbrio no sistema imunológico que pode ser a causa do desenvolvimento de alergia. Em seguida, apresentamos o por que:

– Você pode se perguntar o que têm que ver as cesarianas com a incidência de um maior número de alergias no bebê. A realidade é que o bebê que nasce por cesarianas não está exposta a bactérias benéficas da vagina, estas bactérias ajudam no desenvolvimento da microbiota intestinal do intestino saudável de seu bebê. Considera-Se por isso que a cesariana pode ser um obstáculo para atrasar a maturação do sistema imunológico do bebê, podendo ter esses bebês mais probabilidade de desenvolver alergias.

-Os bebês e as crianças com antecedentes familiares de alergia têm mais risco de desenvolver uma que os outros. Por exemplo, se um dos pais sofre de alergia, a possibilidade de que o bebê desenvolva uma alergia é de 20 a 40%; se ambos são alérgicos então vai aumentar de 40 para 60%. Algumas alergias (como alergia a frutos secos ou os gatos tendem a ser hereditárias.

– Vários estudos têm revelado que, se a grávida tomar antibióticos durante a gravidez, estes podem alterar as diferentes microbiotas da mãe e, por consequência, a microbiota intestinal do bebê e, portanto, podem afetar o desenvolvimento de seu sistema imune. Os antibióticos também parecem afetar o bebê, caso a mãe precise tomá-los.

– O aumento da poluição nas cidades onde o nível de poluição atmosférica é excessivamente alto devido na principal medida para o tráfego está produzindo um aumento de alergias e problemas respiratórios na população. As probabilidades de que o seu filho desenvolva alergias respiratórias, como asma podem ser muito maiores se vêem expostos a altas concentrações de poluentes no ar durante um período prolongado de tempo.

6 dicas para treinar o sistema imunológico do bebê

As alergias estão aumentando e sua explicação pode ser devido aos estilos de vida e seu impacto em nossa flora intestinal (microbiota) e, em consequência, em nosso sistema imunitário.

1 – Manter uma dieta equilibrada, desde antes do nascimento do bebê: A redução do risco de que seu bebê desenvolver alergias começa antes mesmo de seu nascimento e continua após o parto. Uma dieta saudável, variada e nutritiva pode ter uma influência positiva para o desenvolvimento de um sistema imunitário saudável.

2 – O peito é melhor: o leite materno pode reduzir a susceptibilidade do bebê eczemas precoces e sibilos, bem como reduzir as chances de desenvolver alergia à proteína do leite de vaca. Se você não pode dar o peito ao seu bebê, você pode classificar dar-lhe uma fórmula com fibras prebióticas e probióticos.

3 – Introdução de ovos e nozes: ao contrário do que se acredita, uma exposição precoce e controlada a alérgenos, é realmente melhor para a maioria dos bebês, em vez de uma rigorosa abstinência. Consulte o seu pediatra, que irá ajudá-lo a escolher o melhor momento para introduzir esses alimentos.

4 – Permite o contato com os animais: estar em contato com alérgenos e microorganismos em casa pode ser benéfica, desta forma, você pode ir treinando o seu sistema imunitário para reconhecer os que são inofensivos (caspa de animais e pó) e os que são prejudiciais (bactérias patogênicas).

5 – Não fumes: segundo os estudos, os bebês expostos ao fumo do cigarro mostram maiores chances de desenvolver asma e outras doenças respiratórias.

6 – Prebióticos e probióticos: a nutrição também é importante para o desenvolvimento do sistema imunológico do bebê. Os prebióticos e probióticos podem ter uma influência direta e indireta sobre o sistema imunológico, criando as melhores condições para que renda o máximo. Muitos estudos clínicos mostraram que os prebióticos podem melhorar a saúde do intestino e do sistema imunitário. Por exemplo, os recém-nascidos que apresentavam um alto risco de desenvolver manifestações alérgico e que foram alimentados com leite de fórmulas com prebióticos (scGOS/lcFOS) durante os primeiros seis meses de vida. Apresentar sensibilização alérgica aos 5 anos de idade, comparadas com crianças alimentadas com leite de fórmula, sem prebióticos (scGOS/lcFOS).

Está provado que uma dieta suplementada com simbióticos (combinação de prebióticos e probióticos) pode ter um efeito positivo sobre o intestino e o sistema imunitário do bebé.

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A resiliência é a capacidade do ser humano para enfrentar qualquer situação, mesmo as mais adversas, de forma positiva.

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