14 sintomas de ansiedade em crianças

Como detectar um problema de ansiedade no nosso filho

Estefânia EstebanResponsable Multimediahace 3 dias

A ansiedade e o estresse não apenas sofrem os adultos. As crianças também podem viver episódios de ansiedade como resposta a determinadas situações que lhes afete e descontrole.

Explicamos-Te como detectar, quais são os principais sintomas de ansiedade em crianças e o que fazer diante de um caso de ansiedade infantil.

Os 14 sintomas de ansiedade em crianças

A ansiedade é um estado de agitação de ânimo, de perturbação, uma angústia, uma criança que não pode controlar e que acaba afetando-lhe o comportamento. Uma criança com ansiedade pode “retirar-se” no mundo e de se recusar a comunicar-se ou, pelo contrário, explodir em um turbilhão de raiva (através de um ataque de fúria ou de uma conduta agressiva).

As crianças mais imaginativos, que tendem a exagerar as coisas, as crianças que estão permanentemente em estado de alerta, a defesa e os que tem problemas para controlar as emoções, são mais propensos a sofrer de ansiedade. Estes são os sintomas mais comuns da ansiedade em crianças:

1. Taquicardia, nervosismo. Em pleno ataque de ansiedade, o sintoma principal é a perda de ritmo do batimento do coração. Se alguma vez você já teve um ataque de ansiedade, notaste como de repente o coração se “descontrola” e começa a bater com muita força ou com arritmias. Isso assusta muito a criança, que não sabe por que acontece isso, e o medo não faz mais do que piorar a situação.

2. Dificuldade para respirar. À medida que acelera o coração, o menino lhe custa mais manter a respiração pausada. A respiração também se acelera e se torna mais ‘pesado’. Em casos extremos, pode chegar a hiperventilar e sofrer um desmaio ou um leve desmaio.

3. Transpiração excessiva. O nervosismo que desencadeia um ataque de ansiedade, faz com que o corpo suar mais. É como uma máquina em funcionamento!

4. Tonturas. Ao ter dificuldade em manter um ritmo sereno, de respiração, o cérebro sofre de um défice de oxigénio, o que pode produzir algum enjoo e uma intensa dor de cabeça.

5. Tensão muscular. Os músculos se agarrotan, tenso. O corpo reage com ansiedade, como se tivesse que enfrentar um inimigo.

6. Dor de estômago. O estômago é receptor de um bom número de terminações nervosas. O tal de ‘os nervos se agarram ao estômago” é muito bem sucedido. A angústia e a ansiedade afetam diretamente ao estômago.

7. Preocupação excessiva. As crianças com ansiedade costumam ser crianças muito perfectionists e exigentes consigo mesmos, que se preocupam em excesso com as coisas mais triviais.

8. Problemas de auto-estima. Os ataques de ansiedade fazem com que a criança pense que acontece algo estranho e começar a perder a auto-estima e confiança em si mesmo.

9. Dificuldade para se concentrar. O estado de ansiedade não permite concentração. A criança começa a ter problemas de atenção.

10. Pensamentos negativos. A ansiedade costuma levar ao negativismo, também entre as crianças. É uma situação de ‘defesa’ porque acha que está em perigo, que há algo que o ameaça.

11. Ataques de fome. O nervosismo, o estresse e a angústia levam a desequilibrar o sentidos. Junto com a ansiedade, muitas vezes aparecem repentinas ‘ataques de fome’ e a criança precisa comer de forma convulsiva.

12. Tiques nervosos. Por exemplo, morder as unhas ou tirar-se do cabelo. Todas estas manifestações são expressões de um estado de nervosismo gerado pela ansiedade.

13. Mais sensível. Chora ou fica nervosa por qualquer coisa. As emoções se descontrolam.

14. Movimentos repetitivos. Semelhante aos tiques nervosos, o menino, que sente angústia pode também executar movimentos repetitivos.

Para parar a angústia, o melhor é encontrar a fonte que a produz. Em pleno ataque de ansiedade, no entanto, convém tentar tranquilizar a criança para que volte a controlar suas emoções. Você pode usar técnicas de relaxamento, mas acima de tudo, funcionam muito bem as que têm que ver com o controle da respiração.

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