12 semanas de gravidez

Semana 12 da gravidez. Bebê e mãe no terceiro mês de gestação

Guiainfantil.com 27 de dezembro de 2017

Na semana 12 da gravidez, o seu bebé já se move dentro de você, é capaz de se esticar e dar pequenas pataditas. Se é a sua primeira gravidez ainda é cedo para que veja esta sensação de formigamento que ocorre no início, o bebê, mas há mulheres que, na sua segunda gravidez notam-se desde o final do primeiro trimestre de gravidez, por volta das 12 semanas de gravidez, os movimentos do feto, já que têm a experiência, neste sentido, e reconhecem a sensação.

Mudanças nas 12 semanas de gravidez

Durante as primeiras semanas de gravidez, é normal que a grávida se sinta cansada e com sono durante o dia, tenta descansar, quando você se sinta fatigada e não faça grandes esforços. Seu corpo está trabalhando a pleno desempenho para ajudar no crescimento do bebê.

Você pode ter um nariz sandwich tube e sentir-se congestionada, esta sensação é normal durante a gravidez, também as pequenas hemorragias nasais. Se deve ao aumento da progesterona, hormônio que causa um maior fluxo de sangue na pele e mucosas. Existem soluções salinas que pode-se aplicar pelo nariz, o que lhe ajudará com este problema, mas evita os medicamentos decongestionantes se não lhe foi prescrito pelo médico.

Seus seios aumentaram de tamanho, desde o início da gravidez. A progesterona também intervém neste caso, uma vez que intervém na preparação que estão sofrendo as mamas para poder alimentar o bebê. Você vai notar que as aréolas tenho e você terá mais sensibilidade no peito. Irá ajudá-lo mudar de sutiã, escolha um que não tenha olhos, de preferência de algodão e adaptado ao seu tamanho.

Não é muito normal que a estas alturas da gravidez, e já na semana doze de gestação, continue tendo náuseas e tonturas. Consulte com seu médico para que possa recetarte algum medicamento contra os vómitos e se valorize no caso de continuar a perder peso.

Desenvolvimento e crescimento do bebê na gravidez

Seu bebê já tem 10 semanas de vida, medido no final da semana 12 da gravidez, em torno de 6,5 centímetros e pesa 18 gramas. Seu rosto já está praticamente formada e a sua aparência é quase a de um bebê. Já tem nariz, lábio superior, pálpebras e orelhas. Suas mãos e seus pés já têm uma sugestão de unhas e as cordas vocais já se desenvolveram. Seu corpo começa a cobrir-se de um pêlo muito fino que é chamado de lanugo.

Você pode abrir e fechar a boca e, ao fazê-lo engolir o líquido amniótico que, posteriormente, elimina através da urina. O feto pode ter soluços, ainda é cedo para que o notes, mas dentro de algumas semanas, você pode perceber esses movimentos rítmicos, que podem causar o soluço do bebê.

Seu bebê é alimentado através da placenta, através dela recebe nutrientes e oxigênio. Todos os órgãos importantes se formaram e estão funcionando, agora só têm que crescer. O cérebro continua a desenvolver-se.

A saúde e as emoções durante a gravidez

Vão Te fazer a ecografia de semana, doze de gestação, de grande importância. O ginecologista olhar através dela a viabilidade do feto, vai ouvir o pulsar de seu coração e fará as diferentes medidas do corpo do bebê, cabeça, abdômen e fêmur. Isto permitirá saber a data aproximada do parto. Esta ecografia é fundamental porque determina a prega nucal, que permite determinar se o bebê pudesse ter Síndrome de Down.

Nesta semana também se realizarão a prova de triplo pré-selecção ou peneiração genético, é um asnálisis de sangue, que permite detectar defeitos no feto. Este teste não é conclusivo, ou seja, a sua fiabilidade, está em torno de 60%. A tríplice screening ajuda a determinar se é necessário fazer uma amniocentese, que é a única forma que existe hoje em dia de ter uma confirmação a 100% do estado do bebê. No entanto, a amniocentese tem certos riscos de provocar um aborto e são os pais os que, ao final, decidir se a praticam ou não.

Muitas grávidas costumam ter sonhos estranhos ou pesadelos. A gravidez provoca uma certa ansiedade relacionada com o bem-estar do bebê, e isso resulta em distúrbios no sono. Te ajudará a eliminar a tensão compartilhar seus medos com familiares e amigos.

Dieta e alimentação para a grávida

Você pergunta da semana 12 da gravidez, quantas refeições você de realizar por dia. Uma boa medida seria a de tomar 5 refeições de pequena quantidade por dia. Quanto à comida, que hás de introduzir na sua dieta diária:

– Carboidratos: arroz, massas e cereais, melhor se forem integrais

– Carnes e peixes, sempre cozidos

– Frutas: entre 2 e 4 peças por dia

– Legumes e produtos hortícolas: acompanha sempre as suas refeições com uma salada

Quanto às bebidas, um hábido diariamente na sua dieta deve ser beber ao menos 2 litros de água por dia. Você também pode beber sucos de frutas, já que as vitaminas que te darão serão benéficas para o desenvolvimento do bebê. Não esqueça de inserir em sua dieta batidos e o leite.

Na seção de bebidas, você tem que excluir totalmente de sua dieta o álcool, hás de saber que tudo o que você comer ou beber passa para o feto e as bebidas alcoólicas podem causar malformações no seu bebê. Tenta igualmente, reduzir as bebidas com cafeína e evitar os refrigerantes muito gasosos.

Curiosidades da semana 12 da gravidez

Sua coluna vertebral sofrerá alterações ao longo da sua gravidez. Costas se desloca para a frente e a pelve se dilata um pouco. Seu corpo suportará um peso extra, cada vez mais pesado à medida que avança a sua gravidez. Para evitar as dores nas costas:

– Tenta mudar de posição freqüentemente

– Se você tem que pegar objetos do chão, faça-o com a coluna reta e dobrando os joelhos

– Não transporte objetos que sejam pesados

– Faça exercício para fortalecer a musculatura lombar e nas costas.

A natação é um excelente esporte durante toda a gravidez irá ajudá-lo a estar em forma e a liberar o estresse acumulado. Na água, você vai se sentir leve e você pode praticá-lo até o último dia, desde que não tenha expulso o tampão mucoso.

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